朝ごはんで。 雑穀米 かんずり入り野菜の白和え風 (白和えはちゃんと豆腐すり鉢であたったりして滑らかにするもんだけど、面倒なのでレンジでチンして水切りしてザクザクとスプーンでつぶしただけなので「白和え風」です) ホタテ稚魚入りお味噌汁 プロッコリ…

リンパマッサージと整体の予約していたので行ってきた。 はじめての場所。問診は談笑しつつ「リンパマッサージしたら痩せるんですか」なんて話していたのだが、いざ私の肩と背中に触れたら「こ、これは」みたいな。痩せるとか痩せない以前に、この肩と首と背…